弘扬、传承好中医文化,积极推广中医“治未病”理念,也为引导儿童树立健康观念,养成良好的行为和生活习惯,4月10日下午,普洱市中医医院唐贤彪医生走进阳光幼儿园,为小朋友们带来了一堂生动、有趣的中医知识小讲座。
“小朋友们,你眼中的中医是什么样的?”
“我妈妈带我看过中医,还吃过中药”“我也吃过,黑黑的苦苦的”“医生还看了我舌头,不用打针,就是那个药太难吃了”······小朋友们都争着回答。
“除了中药,其实中医还有很多治疗手段,比如针灸、推拿、拔罐······”精心制作的PPT加上生动、有趣地解说,唐医生将中医常见特色治疗手段、中医“治未病”、中医养生等知识浅显易懂地传播给孩子。
最后,唐医生为孩子们现场演示了国家级非物质文化遗产“中医诊疗法——古本易筋经十二势导引法”的动作,并和孩子们一起学习了其中的预备势和收势,让孩子们通过蜷缩、伸展、拍打等动作起到活血热身的作用。
中医文化进校园,不仅是为了让孩子们零距离体验中医的玄妙神奇,感受中医文化的传承,知道什么是健康的生活方式,也是为了营造一个“信中医、爱中医、用中医”的良好社会氛围。
知识链接
中医诊疗法——古本易筋经十二势导引法
导引是传统医学针、灸、砭、药、按跷、导引六法之一。通过导引行气的实践,使筋骨柔顺、气血充盈,以增强脏腑机能,是固本培元、养生去疾的自主诊疗方法。
1、古本易筋经预备势
人人皆适宜,这一势能够疏通任督二脉,通过蜷缩、伸展,起到活血热身作用。适合起床后或者剧烈运动前做。有助于儿童脊柱侧弯畸形矫正,颈椎病,慢性扁桃体炎,鼻炎等常见病,尤其有助于帕金森患者改善平衡问题,提高生活质量。
2、古本易筋经收势
人人皆适宜,通过前十一势的导引后,把人体整个的气血再做一次拍打导引按桥,其目的是为了行气,让人体的气血进入正常的运行状态。适合睡前和餐后一小时做。有助于改善失眠,消化不良,焦虑情绪,疲劳综合征等。