根据中医“天人相应”的理论,人体与自然界是一个有机统一的整体。冬至之后,人体内的阳气渐旺,需要增强机体免疫功能,才能减少冬季好发病的发生,也为来年的身体健康打下坚实的基础。
从冬至到三九这27天,做三九灸和三九贴,被古代养生家奉为延缓衰老的秘诀之一。《扁鹊心书》记载:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽不得长生,亦可得百年寿”。
古人有一句形象的比喻:治病需要用到艾灸,就像做菜需要用到柴火一样。夏天我们还可以吃点凉拌的生菜,天冷的时候就要多吃热菜了。同样的道理,艾灸养生在冬季可以多做。
接下来
带你认识三九敷贴
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什么是三九贴敷
三九贴敷(简称“三九贴”)是一种穴位贴药疗法,即在“三九”天里每“九”的第一天,将配制好的中药碾磨成粉末,制成膏药,分别贴在人体的不同穴位上,经几个小时取下,达到夏病冬治与冬病冬防的效果。它是运用“内病外治”手段防治疾病的独特方法之一,已有悠久的历史。
根据中医“虚则补之”“寒者温之”“内病外治”的理论,在“三九”时段进行穴位贴敷治疗,可疏散风寒、温补肺肾,起到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效,利用药物敷贴穴位,扶助人体的阳气,从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。
三九贴通过在“三九”这一自然界阳气最弱的时间,通过穴位外治,益气温阳、散寒通络,从而达到防治冬季易发疾病的目的。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作,达到冬夏皆治,使患者获得更理想的疗效,实现“三九补一冬,来年无病痛”。
那么,三九贴和三伏贴有何不同?
❖三九贴
“三九”天是全年气温最低的时候,此时人体阳气敛藏,气血不畅,以辛温药物贴敷在特定穴位,益肺理气,从而宣肺豁痰、健脾温肾、驱散寒邪。
❖三伏贴
三伏天是一年中最炎热的时候,人体的阳气旺盛。此时中药穴位贴敷最易刺激穴位、激发经气,使药物通过皮肤渗透吸收,促进经络畅通、气血调和。
两者配合使用,从而使机体阴平阳秘。“三九贴”是对“三伏贴”的有效延续和重要补充,与“三伏贴”配合,起到阴阳并调,夏养三伏、冬补三九的目的。
眼下
正值“三九”天时节,
准备前往贴敷的您
请务必留意下面这些信息
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冬病扶阳“三九贴敷(灸)”适应症
❖呼吸系统疾病:慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病。
❖风湿、骨关节病:关节痛、骨质增生、关节炎、风寒湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。
❖消化系统疾病:虚寒性胃病,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡,慢性结肠炎,胃肠功能失调;慢性腹泄。
❖妇科疾病:小腹寒冷、痛经、不孕不育症等虚寒性的疾病。
❖男科疾病:前列腺炎、前列腺增生、阳痿、早泄、男性不育症。
❖免疫力低下、久病体虚:怕冷、怕风、腰膝酸软、冷汗虚喘、泄泻等,平素易感冒或冬季反复感冒者,以及虚寒性体质患者。
❖儿童常见病多发病:反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎。
这样做冬病扶阳“三九贴敷(灸)”
❖流程
①电话预约或者直接前往普洱市中医医院治未病科。
②通过问卷进行体质辨识,由医生推荐一种贴敷方案。
③根据体质辨识结果,按照贴敷方案进行贴敷。三九贴敷时间(起于2020年12月21日,止于2021年1月16日,共27天)
预九:2020年12月7日-2020年12月20日
一九:2020年12月21日-2020年12月29日
二九:2020年12月30日-2021年1月7日
三九:2021年1月8日-2021年1月16日
❖预约电话及地址
科室电话:0879—2123216
医生电话:温医生18887909213;刘医生15198768432;牛医生18287973120;唐医生15087979299.
科室地址:普洱市中医医院医技楼5楼治未病科
贴敷注意事项
❖贴敷之前做好皮肤清洁工作;
❖贴敷前后三天最好禁食鱼、虾、蟹、海参等海鲜类食品及鸡蛋、羊肉等容易诱发过敏的食物,也不要吃油腻、煎炸、生冷、辛辣刺激的食物,宜多吃清淡、易消化的食物,如稀粥、米糊、面条等,多吃应季的蔬菜水果,如白菜、萝卜、香蕉、苹果、梨等;
❖贴敷3—6小时撕掉,小孩贴敷不要超过3小时;
❖敷贴治疗后最好等5小时以后再洗澡,不宜用力搓擦,淋浴后用毛巾轻轻吸干皮肤上的水分即可;
❖正在发热、有感染,或皮肤溃疡、全身皮疹的不宜进行贴敷。另外儿童皮肤细嫩,部分儿童贴敷后局部皮肤会出现轻度发红、小水疱、一段时间内遗留色素沉着,或感觉灼热、刺痛、痛痒,这些都属正常现象,家长不必惊慌。敷贴部位出现的小水疱,一般不必特殊处理,等结痂后自然去痂,其间注意预防皮肤感染,有过敏病史患儿及早就医。
除了三九贴敷(灸)
在普洱市中医医院
还开展这些“冬病扶阳”技法
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火龙罐
❖什么是火龙罐?
火龙罐是集推拿、刮痧、艾灸、磁疗、熨烫为一体的中医治疗手法,罐体是由玄石和紫砂混合烧制而成,罐口是莲花瓣型的,治疗方式结合揉、碾、推、按、点、摇、闪、震、烫、熨等十种手法的综合治疗“神器”,而且配合独特的四步手法对治疗起到重要作用。
❖功效
温:以火攻邪,温经散寒、散滞、促进血液循环;
通:通经活络,打通经络,改善心脑供血;
调:平衡脏腑气机、调节神经机能;
补:升阳举陷、补益强身、扶正祛邪,激活免疫功能。
❖适应症
颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、急性颈腰扭伤、肩背腰腿疼痛、便秘、便溏、腹泻、腹胀、消化不良、月经不调、痛经、中医的风、寒、湿所致的痹症、外伤骨折水肿、中风后遗症等。
温通刮痧
❖什么温通刮痧?
温通刮痧疗法是一项以能量艾灸杯为工具,将艾灸、刮痧、推拿有机地结合在一起,达到有效扶正祛邪的新型中医操作技术。通过几种疗法贯通融合,让治疗效果更佳。
❖治疗疾病的特色
①温热效应:艾灸产生的温热效应能使患者放松,温和的能量磁场能让穴位和经络更好地打开,有利于体内的邪气毒素宣泄出来。
②以热引邪:温通刮痧时,艾灸产生的温热效应一方面温化阴邪,另一方面鼓动脏腑正气,层层深入,最大限度地以热治寒、以热引邪,化解瘀堵、软坚散结、调整阴阳。
③不伤正气,扶正祛邪,温通刮痧在宣泄的同时让艾灸的正阳之气进入体内,有助于促生新的气血,起到扶正祛邪,使攻邪而正气不伤,不会损伤人体正气。
❖适应症
骨科疾病:肩周炎、落枕、颈椎病、腰椎间盘突出、急性腰扭伤、腰背肌劳损、风湿性关节炎、枕大神经痛;
妇科疾病:宫寒不孕、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生、慢性输卵管炎症、慢性盆腔炎、更年期综合征;
其他疾病:感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、失眠、头痛。
督脉灸
❖什么督脉灸?
督脉灸是在人体背部的督脉和膀胱经施以隔中药药物灸,用于防治疾病的一种灸法。源于《黄帝内经》的药熨法,晋代葛洪在《肘后备急方》中将“药熨”发展为隔药灸,后来又衍生出“督脉大灸”“督灸”等疗法。
❖适应症
其适应范围从过去的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等疾病扩展到全身多系统疾病的治疗、康复及亚健康状态等的调节。在临床上采用此灸法配合中药调经促孕方、养肝壮阳方,治疗女性卵巢早衰、宫寒不孕、月经不调、痛经及男性疲劳乏力、阳痿早泄、性功能减退等,可取得满意的疗效。
温针灸
❖什么是温针灸?
温针灸是针刺与艾条相结合的一种方法,又称针柄灸。即在留针过程中,将艾柱挂在针柄上点燃,通过针体将热力传入穴位,每次燃烧长约2—3cm艾柱1—3根。本法具有温通经脉、行气活血的作用,适用于寒盛湿重、经络瘀滞之证,如肢体关节僵冷痹痛、肌肤麻木不仁。
❖适应症
骨关节病、肌肤冷痛、腹泻腹胀、便溏,阳虚失眠,软组织运动损伤后遗症,肿瘤患者放化疗术后调养等,而扩大到多种病证的治疗。
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▣ 主 办:普洱市中医医院
▣ 协 办:普洱日报社
▣ 作 者:普洱市中医医院治未病科 唐贤彪
▣ 编 辑:陶平 周思雨